15 auala e aloese ai mai le ita i luga o auala

O le ita i luga o le auala o se faʻaopoopoga o le taʻavale faʻamalosi, ma e mafai e tagata uma ona aʻafia pe na vaʻaia i luga o le auala a itiiti ifo ma le tasi. O le ita po o le ita le pulea o se avetaavale i amioga a se isi avetaavale e iu ai i amioga fa'amata'u po'o le saua e afua mai i le ita i luga o le auala. E ese mai lea i le ta’avale fa’amalosi ona e fa’atupu vevesi i gaioiga e pei o le tu’i ma le loto i ai o se isi ta’avale, ta’avale se tasi mai le auala, tu e fa’asagatau i le tino, ma le fa’aaogaina o se aupega.

E tusa ai ma le AAA Foundation mo le Saogalemu Auala Tele, o le toʻatele o avetaʻavale faʻamalosi e avea ma tagata faʻalavelave i luga o le alatele o taʻavale talavou. Ae ui i lea, e mafai e tagata uma ona aafia i le ita i luga o le auala, aemaise lava pe afai o le tagata e popole pe le fiafia i isi vaega o latou olaga. E mafai ona saofagā i le fa'apopoleina o ta'avale ta'avale i lagona fa'apopoleina, fa'apopoleina e ono tupu a'e i le ita i luga o le auala pe a fa'aalia e le isi ta'avale ua faia ma le loto i ai pe le'i mafaufauina. Afai o loʻo e mafaufau pe e te faʻafefe i le ita i luga o le auala, fesili ifo ia te oe lava i fesili nei:

• E masani ona e fa'avavevave atu nai lo le saosaoa fa'atapula'a pe taumafai fo'i e ta'e moli mumu ona e te fa'atopetope i taimi uma?

• E te fa'amumuina au ave fa'alava pe ta'avale fa'atasi ma se isi aveta'avale pe a e lagona ua telegese le alu?

• E masani ona e taoto i luga o le pu?

• Pe e te faia ni taga le mafaufau pe talanoa ita i isi avetaavale?

Afai na e tali ioe i nei fesili ma fai soo, atonu e te ono ita i le auala. O le ita i luga o le auala ose moliaga faasolitulafono; O le ta'avale fa'amalosi ose soliga la'ititi la'ititi, ae o mea uma e lua e mata'utia. Faitau pea pe afai e te iloa e te a'afia i le ita i luga o le auala pe mana'o e fia iloa le mea e fai pe a e fetaia'i ma se tasi i luga o le auala.

10 auala e puipuia ai le ita i luga o auala

1. Faalogo i musika malolo: O le fa'alogologo i musika fa'amalie e mafai ona fesoasoani tele, aemaise lava pe afai o lo'o e lagona le popole, le fiafia pe ita. Taulai atu i lau manava ma aloese mai mafaufauga faʻafefe pe faʻaoso. Taulai i le mafaufau e uiga i mataupu le faaituau e le fesootai ma tulaga i fafo avetaavale.

2. Ia mautinoa ia lava le moe. O le ave taavale e aunoa ma se malologa lelei e mafai ona saosaolaumea i le itaitagofie ma le vave ona ita. E le gata i lea o le fa'atupuina atili o oe i le ita i luga o le auala, e mafai ona lamatia le tulemoe a'o e ave ta'avale. E leai se tasi e manao e moeiini mata vaivai i luga o le auala.

3. Ia vave alu e alu e maimoa. E sili atu ona le fiafia tagata pe a latou lagona e le tele so latou taimi. O le atuatuvale o le tuai e mafai ona sili atu ona leaga pe a e tu i se moli mumu pe pipii i taavale. Afai o lo'o e pipii i le ta'avale, e fesoasoani le fa'ailoa ua e tuai ma taumafai e malolo.

4. Manatua le mafaufau fefaasoaai i auala. Manatua, aemaise lava i feoaiga, o tagata uma o loʻo siomia oe o loʻo pipii faʻatali. E te mana'o e fa'alauiloa amioga e maua ai se si'osi'omaga saogalemu mo ta'avale uma. Manatua e leai se tasi e atoatoa, ae e tatau ona e mulimuli uma i tulafono e malaga saogalemu ai i luga o le auala.

5. Tausia le mamao i le va o oe ma isi avetaavale. O le aveta'avale malosi e masani ona aofia ai le aveta'avale i tua ma latalata tele i isi tagata malaga. Tuu le tele o avanoa. Vaavaai i mea sese a isi aveta’avale – afai e te latalata tele i ai, o le taofi e se tasi, e ono tupu ai se faalavelave.

6. Mata'ituina lau ta'avale ma fa'aoso. Amata ona fa'alogo i mea e te fa'aita ai i luga o le auala, pe o tulaga fa'apitoa o le ta'avale po'o fa'afitauli i fafo atu o le ta'avale e a'afia ai lau ta'avale. Matau le umi e te ita ai i lalo o nei tulaga. O le iloaina o i latou e mafai ona fesoasoani ia te oe e aloese ai mai nei tulaga ma taulimaina lelei atili pe a tulai mai.

7. Aloese mai le vaai mata ma taga mataga. O le fa'ataga o oe e fa'aali atu lou ita i se isi ave ta'avale e mafai fo'i ona fa'aosoina ai o ia i se amio fa'aleaga. E le gata i lea, o le ave'ese mai le auala e tupu ai se isi lamatiaga saogalemu.

8. Aloese mai le faailoa atu o le le fiafia. O le tagi i ou le fiafia atonu e le o se fa'alavelave e pei ona e fa'amoemoeina. O le sasaa i fafo e mafai moni lava ona faateleina lagona o le le fiafia ma le matautia.

9. Tu'u ata po'o ata fa'afilemu i luga o lau lisi laupapa. A aunoa ma le tuʻuina i totonu o se nofoaga e faʻalavelave ai lau vaai i soʻo se auala, o le tilotilo i ata o e pele poʻo nofoaga e mafai ona faʻafilemuina oe pe a amata ona e ita. E te mana'o e ave ta'avale saogalemu e toe fo'i atu ai i nei tagata, fagafao po'o nofoaga.

10. Mafaufau i le tau. E ui o le tupe o se puipuiga lelei, o faʻalavelave faʻaleagaina ma moliaga tau solitulafono e le taugofie. E tusa lava pe leai se tasi e manua i se faalavelave tau taavale, o tiketi, totogifuapauina faaletulafono, ma tau inisiua e mafai ona vave faaopoopo i le tau.

5 Auala e Aloese ai Faomea i Auala

Afai e te fetaiaʻi ma se avetaavale ita i luga o le auala, e tatau ona e alu ese mai lo latou ala ma aua le auai i le taua. Atonu e te le matauina se tasi o loʻo i ai uiga faʻamalosi avetaavale, o auala nei e 5 e aloese ai mai le ita o se isi tagata ma soʻo se taunuuga mataʻutia.

1. Ave le ta'avale ma le fa'aeteete. O lona uiga o le fa'ailoga, siaki le avanoa pe a tu'u fa'atasi, aua le va'ava'ai i lau telefoni fe'avea'i, ma isi tulafono saogalemu aveta'avale. E ui lava o mea e tutupu faʻafuaseʻi, e sili ona lelei le taumafai e aua le saofagā i soʻo se faʻafitauli.

2. Na'o le pu pe afai e iai foi. O le tatagi o lau pu e tali atu ai i amioga fa'aleaga ma le ita e mafai ona fa'ateleina ai lo latou ita i le auala. Fa'atoa fa'ae'e pe afai e i ai se soliga o le saogalemu, e pei o le suitulaga o se tasi e aunoa ma le va'aia o lau ta'avale.

3. Aloese mai tagata ta'avale feita pe a e va'aia i latou. Aua le fa'avavevave e pasi atu se tasi pe a e va'ai atu i ai o lo'o fai fa'amalosi. Suia auala pe a pasia oe mai tua, fa'agesegese e tu'u se tasi e mana'o e pasi, ma nofo i tua o le avetaavale ita. E sili atu ona faigata ia i latou ona faatiga ia te oe pe a e tua ia i latou. Afai e mana'omia, toso ese le auala pe alu i le isi mea e ulufafo ai e 'alofia ai le faalavelave ia i latou.

4. Fa'alēaogāina taga matagā. Aua le faaosofia le ita i luga o le auala-aua le vaai mata pe tali atu i soo se auala e fiafia ai se avetaavale ita, e pei o le tali atu i taga po o le ee leotele mai totonu o le taavale.

5. Aua e te fefe e lipoti atu se faalavelave tau taavale i pulega. O le lipotia o se mea e mafai ona faasaoina moni ai se ola. E mafai ona fa'afeso'ota'i e le au fa'amalosia tulafono se ave ta'avale ita a'o le'i tupu se fa'alavelave. Afai e te molimauina se faʻalavelave faʻafuaseʻi i se taʻavale ita i luga o le auala, vili le leoleo, ae faʻaeteete ma faʻaaoga lau faʻamatalaga pe a faʻalatalata atu i le avetaavale - o avetaavale faʻamalosi e mafai ona le mautonu. E le gata i lea, aua e te alu i le fale pe afai o loʻo mulimuli mai se avetaavale le fiafia. Valaau leoleo ma faatali mo la latou fesoasoani.