6 Mea suamalie Vegan e tatau ona e taumafai

Veganism e le gata o se meaʻai masani, ae sili atu i mea uma o le olaga, lea, atonu e fai mai se tasi, o loʻo maua atili ma sili atu le lauiloa i lo tatou atunuu (ma e le gata). Fa'atasi ai ma lea, ua fa'atupula'ia le aofa'i o fale'aiga vegan ma isi mea e fa'atatau i la'au i oloa fa'aleaganu'u o lo'o maua i faleoloa. E tele fo'i suamalie vegan. O fea vegans e mafai ona filifili?

E mafai ona fai suamalie mai mea'ai eseese - o le tele o fua fa'aleaganu'u e masani lava e leai se susu po'o fuamoa. Ae ui i lea, o le tele o suamalie masani e maua i faleoloa e le o vegan. Susu sukalati, tele kuki ma keke, fudge, jelly, marmalade - o ia mea uma e masani ona aofia ai mea e maua mai manu. O le mea e lelei ai, o loʻo faʻateleina e le au gaosi oloa le amanaia o manaʻoga o tagata i luga o meaʻai faʻavae. Ma e foliga mai o loʻo faʻatupulaia pea - o lea atonu e te masalomia o le a faʻalauteleina le tele o oloa vegan! O a suamalie vegan e sili ona aoga le taumafai?

Mea e le o Vegan i totonu o suamalie - O le a le mea e Mata'ituina?

Ae tatou te lei agai atu i suamalie vegan, e aoga le lisiina o mea e masani ona maua i suamalie e tatau ona aloese mai le tumau i se meaʻai faʻavae. O nisi oi latou e le o manino. E ala i le iloaina uma, e mafai ona e va'ava'ai lelei i mea o lo'o iai oloa ma fai fa'ai'uga fa'atauga e sili atu le malamalama e aunoa ma le fa'alagolago na'o igoa o le gaosiga.

I le faaopoopo atu i fuamoa ma susu, o mea e le o vegan e aofia ai foi:

• albumin - o se mea fa'apipi'i e maua mai le fuamoa papa'e po'o le susu (maua i falefa'ato'aga ma mea fa'afefete);
• L-cysteine - polotini mai fulu manulele po'o fulufulu manu e fa'aleleia atili ai le lelei o le falaoamata pa'epa'e (o lo'o i totonu o falefalaoa ma mea fa'afefete);
• Faaofuofu - mafiafia, enzyme mai manu (maua i suamalie suamalie);
• puaa gelatin - o se porotini e maua mai le cartilage, ponaivi ma tendon o manu, lea e maua ai le gelling (maua i jellies ma jelly).

E pei ona mafai ona e vaʻai, o le faʻaigoaina o meaʻai manu e masani ona le manino. E taua le manatua e mafai foi ona natia i lalo o le igoa E. E ui lava tatou te faʻafesoʻotaʻi i latou i mea faʻapipiʻi faʻapitoa, o le mea moni, e le o E uma o vaega vailaʻau. Ae ui i lea, atonu o ni mea e le o vegan. O le mea lea, o le malamalama ma le faitau faʻaeteete o igoa e taua tele pe afai e te manaʻo e 'ai le XNUMX% fualaʻau.

Manatua o mea e pei o le meli e le o manatu foi i vegan. O tagata o lo'o faia mea'ai e fa'atatau i la'au, e le'i maua uma mea a manu, ma o le meli pi o se tasi o na mea'ai. Ae ui i lea, o loʻo i ai se vaega toʻatele o tagata e le o mulimulitaʻia faʻatapulaʻa faʻatapulaʻa meaʻai aʻo faʻamautinoa o loʻo sau le meli mai tagata gaosi oloa faʻapitoa.

Mea suamalie Vegan E te Le'i Iloa

E i ai le tele o suamalie Polani masani ma mea vegan, e ui lava e le o faʻailogaina. I aso nei, faʻatasi ai ma le veganism i le lauiloa, ua iloa e le au gaosi mea aoga le faʻaigoaina o a latou oloa faʻavae i laʻau ma se igoa talafeagai. Ae ui i lea, o loʻo i ai oloa lauiloa e naʻo le veganism o se "ituaiga itu". O se tasi oi latou, mo se faataitaiga, Mieszanka Krakowska, e lauiloa i Polani. Vegans e le iloa le tuufaatasiga e mafai ona teena sea oloa i luga o le alu - pe a uma, o le jelly i sukalati. Ae ui i lea, e foliga mai o le jelly i Mieszanki e le faʻavae i luga o le gelatin, ma o le sukalati e leai se susu ma isi meaola manu.

E mafai fo'i ona e maua ni mea'ai vegan i pulupulu vave ma lamu! Vegan o se Mamba lauiloa e maua i le tele o mea manogi. Vegan jellies, i le isi itu, e mafai ona maua i le ofo a Haribo - e ui lava ia manatua e le o oloa uma o lenei ituaiga e faia faʻapitoa i luga o le faʻavae o mea tau laau, o lea e tatau ai ona e faitau ma le faʻaeteete mea faʻaoga. Afai o lo'o e su'eina ni kulimi vegan, Fruit Gummi Bears (o ituaiga o Bitgits) e mafai ona avea ma se filifiliga lelei i le tele o tofo - leai se kulūlū, sua masani, ma leai ni vaila'au fa'aopoopo, lea e seasea maua i le jelly beans. . .

O le mea e malie ai, o jelly beans o se oloa vegan e fa'avae i luga o gum arabic. Mulimuli ane, na sui le au gaosi i le gelatin, ona amata loa lea ona faataitai i le agar, o se sui gelling o laau.

O isi mea'ai e ofo ai vegan o le kuki lauiloa Oreo. E ui e foliga mai o loʻo i ai le susu i totonu o le faʻatumu, ae e leai. O le tele o nei kuki e leai ni manu. O tuusaunoaga e ufiufi sukalati po o nisi lomiga faatapulaa. Ae ui i lea, o faʻamatalaga masani (faʻapipiʻi paʻepaʻe pe enaena) e saogalemu mo vegans e 'ai. 

Mea'ai suamalie Vegan - Manatu mo Taimi suamalie e aunoa ma le ta'uleagaina

E le tatau ona i ai i le sukalati le susu - i se isi itu, o lona "mama" (oona) e masani ona leai se susu. O i'inei e sili ona lelei le fa'alogoina o nota loloto, fai si fua o le koko. I nisi o sukalati vegan, mo se faʻataʻitaʻiga, mai le Chocolate Story factory, o le koko e maua ai le selau pasene o le tuufaatasiga o le oloa. Ae ui i lea, e mafai foi ona e mauaina le sukalati vegan i luga o le maketi e faʻataʻitaʻiina le sukalati paʻepaʻe masani, faʻatasi ai ma faʻaopoopoga manaia e pei o le spirulina e tuʻuina atu ai le pa i se lanu lanumoana. O sukalati vegan e mafai fo'i ona iai ni mea fa'aopoopo e pei o nati, fuala'au 'aina, po'o fa'ama'i suka.

Mea suamalie vegan, i.e. aoga? E le o taimi uma

E tatau ona e manatua o le vegan e le o taimi uma o le 'ai maloloina. O nisi tagata fai mea'ai i la'au e taumafai e aloese mai mea'ai e mafua ai le mafatia i manu i le taimi muamua. Pe o mea'ai vegan e maloloina e mafai ona avea ma fa'afitauli mo i latou. O isi, i le isi itu, e sili ona popole i le lelei o a latou meaʻai, filifilia o meaʻai laau ma se tuufaatasiga paleni. Ae o isi e matua popole lava i le taumafaina tatau e aunoa ma le afaina o le siosiomaga. Latou te filifilia oloa mai punaoa faʻalagolago e le fesoasoani i le faʻateleina o latou tulagavae kaponi, ma o lea e gaosia ai i le lotoifale.

E ui atonu e te manatu o se mea'ai e le fa'aogaina ai mea e fa'atatau i manu e leai ni suamalie taugofie, e maua lautele, e matua faigofie lava ona maua ni suamalie vegan. A faʻatau, e taua le siakiina o le tuufaatasiga o oloa, aua e mafai ona e ofo fiafia. E le gata i lea, o le lisi o mea suamalie e leai ni manu o loʻo faʻalauteleina i taimi uma, o lea e faigofie ai ona e mauaina suamalie vegan mo oe poʻo se pele.

: