O le a le mea e fai pe a e o'o i le popolevale po'o le popole a'o e ta'avale

O le tele o tagata e fa'atupula'ia le fefe tele i le alu i tua o le uili o se ta'avale, atonu e mafua mai i se manu'a po'o le popolevale e mafua mai i se isi tulaga e ono le o'o lava i le ta'avale.

E le o se mea fou le popole a o ave taavale, aemaise lava i le mamafa o taavale. Ae Mo nisi tagata, o le aveta'avale popole e lavelave ai mea.. O nisi e mafai ona atiaʻe se phobia ona o le faʻalavelave faʻafuaseʻi e fesoʻotaʻi ma se faʻalavelave poʻo le molimauina o se faʻalavelave matuia.

O le oo i se taavale malepelepe e mafai foi ona avea ma se aafiaga matautia. E mafai ona fesoasoani le faataitaiina o le saogalemu o taavale. Ae mo nisi, o le popole atonu e fesoʻotaʻi ma se mea e le fesoʻotaʻi ma le avetaavale.

Fa'ailoga o le motophobia

Afai o e oo i ai fefe tele mo le leai o se mafuaaga talafeagai, atonu o loʻo e maua se osofaʻiga faʻafefe. E ese mai se osofa'iga popole e tupu pe a e popole i se mea. Soo se tasi o nei tulaga e faigata ona pulea a o ave taavale ona e tatau ona taulaʻi lou mafaufau ile auala.

O se osofaʻiga faʻafefe moni, e pei ona taʻu mai e lona igoa. O lenei mea e tu'u ai oe i se tulaga popolevale. E tusa ai ma , o faʻamaoniga e aofia ai mea nei:

– Tatavale le fatu ma tatavale.

– Niva ma/po'o le fa'atete.

- Faigata manava ma o nisi taimi o se lagona o le manava.

– Fa'afuase'i le afu ma/po'o le ma'alili.

– Tiga ile fatafata, ulu poo le manava.

- Mata'u tele.

- Lagona e pei ua e leiloa le pule.

E mafai ona e fa'atosina osofa'iga fa'afefe mai lou aiga. E mafai foʻi ona tupu ona o le faʻalavelave faʻafuaseʻi mai se mea e le fesoʻotaʻi ma le avetaʻavale. O suiga tetele o le olaga ma le atuatuvale e mafai foi ona mafua ai le faoa faamalosi. popole.

O le a le mea e fai pe a o'o ia te oe le popolevale po'o le popole a'o e ta'avale?

Afai e te fefe i le avetaavale pe masani ona e lagona le toʻa i tua o le uili, e iai nai mea e mafai ona e faia e fesoasoani ai e faʻafilemu oe i lalo pe a e feagai ma le popole tele o le avetaavale. Afai ei ai se tasi ma oe, taʻu atu ia i latou ou lagona. Toso ese le auala pe a mafai. Afai e te i ai i se nofoaga saogalemu, alu i fafo ma le taavale ma savali. Ma afai e le mafai ona e taofi, taumafai se tasi pe sili atu o mea nei:

- Ki le ea malulu ina ia agi i ou foliga, pe tatala faamalama.

- Taʻalo musika e te fiafia i ai poʻo le podcast.

– Fai se vai inu malulu malulu.

– Su'e malie le lolipop suamalie ma oona.

– Manava umi ma loloto.

O nisi tagata e laki e maua na o le tasi le osofaʻiga faʻafefe io latou olaga. Mo isi, e ono fa'aauau pea osofa'iga. Afai na e oo i ai a o e ave taavale, e tatau ona e sauni e toe tupu.. Ave vai ma se fagu malulu o meainu e te fiafia i ai ma oe i taimi uma. Taofi foi se lole o lau lole e sili ona e fiafia i ai i totonu o le taavale.

Su'esu'ega ma togafitiga ole fefe ile aveta'avale

E le o se mea e masani ai Phobias. E tusa ma le 12% o tagata Amerika e fefefe tele i se mea, pe o lifi, apogaleveleve poʻo le aveina o se taavale. Afai o lo'o e popole ile aveta'avale, ole fa'aaogaina o se ta'avale e iloa e lelei fa'amaumauga saogalemu e mafai ona fesoasoani. Ae e tatau foi ona e vaʻai i se tagata tomai faapitoa i le mafaufau. O loʻo i ai togafitiga mo phobias ma osofaʻiga faʻafefe. E mafai e se foma'i po'o se foma'i ona fesoasoani ia te oe e filifili po'o fea e fetaui lelei mo oe.

O nisi taimi e sili atu le tetee atu i le popole. Tu e malolo afai e mafai ona e faʻaauau pea o le a fesoasoani ia te oe e te iloa e mafai ona e faatoilaloina le fefe.

O le a'oa'oina o mea e mafai ona e faia e sili ona lelei o le a fesoasoani ia te oe i le lumana'i, pe o e feagai ma le fa'apopoleina o le ta'avale po'o le fa'alavelave. E mafai foi ona fesoasoani vailaʻau e ala i le faʻaitiitia o le avanoa o osofaʻiga faʻafuaseʻi.

O le to'atele oi tatou e fa'aaogaina a tatou ta'avale i aso ta'itasi po'o toetoe lava o aso ta'itasi. Matou te feoaʻi i galuega ma toe foʻi mai, ave tamaiti i le aʻoga, alu i le maketi, ma fai isi feʻau. Mo i latou o loʻo mafatia i le popolevale o le avetaʻavale poʻo le faʻalavelave faʻafuaseʻi, o le sailia o togafitiga sili o le ki lea i le faʻatalanoaina o nei mea ma isi manaʻoga avetaʻavale.

O le fesoasoani ia te oe e a'oa'o pe fa'afefea ona pulea lou popole e mafai fo'i ona fesoasoani ia te oe e te fiafia i le ta'avale. Masalo ua e sauni mo le isi.

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