Puipuiga lelei tua mo le tietie uila

O nisi e aoina le pisa, o isi - ma'ila ma manu'a. O se tasi lea o uiga o le tietie uila.

O le pau e le maalofia pe a e tietie uila, pe o se pailate sese pe a oʻo atu i se aʻa tele 🌲 pe faʻaalia se lapiti i luma o au uo e le maeʻa lelei.

E ui o se pulou ma se pea totigilima e manaʻomia mo uila uma, o nisi o aʻoga uila e taʻua o le "kalave," e pei o le enduro, mauga uma poʻo le DH, e manaʻomia ni meafaigaluega faʻaopoopo e faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa ma lagona atili le mautinoa. ...

O le puipuiga e le taofia ai le pa'u ma e le mafai ai ona latou le faatoilaloina 🛡.

Ae ui i lea, latou te manaʻomia e puipuia ai i tatou mai iʻuga mataʻutia o le pa'ū ma patupatu, faʻapea foʻi ma le togiina o maʻa ma maʻa, ma tuʻuina atu foi le fua talafeagai o le mautinoa pe a faʻafefe le taofi 😬.

“O se pa’u faavalevalea tele lea!”

I le taimi o le pa'ū, e sili ona faʻaalia le tuasivi, aemaise lava mo i latou o loʻo faʻataʻitaʻi i luga o mauga maʻa. Ae e le manaʻomia le i ai o se auala maʻaleʻale i ou luma e lagona ai manuʻa, e oʻo lava i mea mama, na faʻatupuina i luga o le tatou vetebra. O le puipuiga i tua o le puipuiga aupito sili lea mai manu'a i le ivi. E lava lo tatou popoto uma e malamalama ai i le taua o le puipuia.

Sa matou fai atu uma pe a ma le faatasi ina ua matou vaaia lana uo ua pau i o matou luma: “Oi, ua e laki! Atonu e sili atu ona ogaoga! "

Ae paga lea, o loo tatou faatatau foi i le tala i se alii o le a faasaoina e ala i le puipuiga o le faaaogaina o ona vae ♿️, e oo lava i lona ola.

E pei o lenei tagata tietie uila o loʻo vaʻavaʻai i luga o le faʻasalalauga mo fautuaga i le toe faʻatauina o le puipuiga pe a uma le pa'ū, lea na ia taʻua ai:

Ose pa'u valea tele lea! I le alu ifo, ou te paʻu i se faʻalavelave natia i laulaau ma togi aʻu i luga o le ea. Le lelei le taliaina ma le tele o mea leaga: 2 ivi, 5 ivi 'aso'aso ma le mama ua tui! (O le mea e lelei ai, sa i ai Sam iina, a leai e le mafai ona ou mafaufauina ...) I se faapuupuuga, i loʻu malaia sa ou matua laki lava, e tusa ai ma le fomai tipitipi na faia au; afai ou te toe tu i luga o oʻu vae, e faafetai i fesoasoani na mafai ona laveaʻiina loʻu tuasivi i le taimi o togafiti, ma le fomaʻi tipitipi na tipiina aʻu. Na matua gau le vetebra ma na ou faʻaaluina aso e 3 i totonu o le pusa ae ou te leʻi faia le taotoga. o le taimi o lipoti faafomai eseese ... Ituaiga ... Ou te fiafia e faia ni tulaga lamatia mai lea taimi i lea taimi, ae semanu ou te le mafaufau lava e ulu atu i se tulaga faapena a o savali i le Aso Sa! Na te'i lava ua fai si o'u fefe ina ne'i lelei. Ina ia puipuia aʻu lava ma ia maua ai foi le mautinoa, ou te manaʻo e toe faʻatau mai ni puipuiga. *

E mafai e se puipui i tua ona taofia o ia mai le pau?

Nu

E mafai ona ia aloese mai ai?

E le mafai ona matou toe faia le ata, ae o le puipui i tua e mafai ona faʻaitiitia ai le ogaoga o le pa'ū ma ono taofia ai le taotoga.

O se puipui lelei i tua o se atigi pito i tua e ufiufi atoa le tua:

• tuasivi
• scapula
• tua o le fatafata (ivi asoaso)
• pito i lalo e puipui ai le pito i lalo ma fatuga'o

'Aua ne'i fa'asesēina i foliga o lou tuasivi: o le mafiafia po'o le mamafa e le'o sili ona aoga.

I se faapuupuuga: e te le manaʻomia le foliga Robocop e sili atu ona puipuia.

Puipui tua mo fafine MTB, e mafai!

Google "MTB Back Protector" ma vaʻai i ata ... e sili atu le tane, a ea?

Ua tatou mamao mai felafolafoaiga le aoga o le tutusa o alii ma tamaitai! Ae e manino lava o tatou morphologies e eseese ma o le mea lea i le faʻatinoga e manaʻomia ai le puipuiga i tua e fetaui lelei mo le faʻamafanafanaga sili.

Aisea e ese ai a tatou morphology? (minute o le tala i le "aganu'u fa'asaienisi"):

• i fafine, o se pelvis lapopoa ma sili atu ona fetuutuunai e fai ai se sooga e ese mai le ulu o le femur. O le mea e sili ona lelei, o lenei eseesega e mafai ai e tamaitai 8-10 taimi sili atu nai lo alii e maua le tiga sacroiliac.
• maso maso e itiiti le tele i fafine, o lea e tauia i latou e ligaments e faʻasaoina sooga. Ae o hormones e tuʻuina atu a latou sene e lua i nei mea uma, faʻavaivaia ligaments! Ia, o le tala fiafia e uiga i mea uma: sili atu le fetuutuunai!
• se'i fa'auma i le eseesega o le morphological e mafai ona va'aia, fatafata e mana'omia le fa'apitoa i le mafanafana o le puipuiga o le susu e ofoina mai e nisi o 'ofu.

O le mea lea, o le a sili atu ona gauai atu tamaitai i le mama ma le fetuutuunai o le puipuiga o le fatafata, lalo ifo o le puipuiga ma le saolotoga o gaioiga e faʻasaoina ai ligaments. O mea nei e feso'ota'i ma le tino tama'ita'i/tama'ita'i i le lautele. E tofu i latou ma se fausaga eseese o ponaivi ma maso maso e manaʻomia ona fetuunai.

Afai e te mana'o e fa'ata'ita'i le uila vilivae i se paka uila, alu ile KelBikePark.fr e su'e se MTB Bike Park e fa'atatau i lau fa'ata'ita'iga ma ou mana'oga!

7 'ofu puipui na su'esu'eina ma le toto'a

UtagawaVTT faʻataʻitaʻiina 7 peleue faʻatasi ai ma le puipuiga i tua. O lenei panorama e avatu ai ia te oe se vaaiga lautele o vaifofo o lo'o iai e tusa ai ma le maualuga o le ta'utinoga a tagata ta'ito'atasi e fa'atino.

Meataitasi	Lelei tele mo
	Totinilima a le Racer Pro-Top 3 🛡️ Puipuiga Tulaga: Tau'au - Tula'au - I lalo Tutua 👕 Meafaitino: D3O BP3 Aero foam Ie mānava mesh ie Silicone lipine i le pito i lalo o le ofutino e loka ai i totonu. 🐛 Ole manogi fa'ama'i ma togafitiga siama: ✔️ 💧 Tulaga o le puna vai: ✔️ 🗄️ Laiti taga teu oloa: ✔️ ⚖️ Mamafa: 539g ♀️ Puipuiga fautuaina mo fafine: ✔️ ➕: aafiaga lona lua o le paʻu	Lelei mo i latou o loʻo sailia se puipuiga lelei ma aoga e aunoa ma se ato faʻafafa.	Va'ai tau
	Броня B&S D30 de Bluegrass Eagle 🛡️ Puipuiga Tulaga: Tau'au - Ivitua - Fatafata 👕 Mea: D30 foam ile tauau ma tua. Foam maualuga maualuga i luga o le fatafata. Ie Vaportech mānava. 🐛 Ole manogi fa'ama'i ma togafitiga siama: ✔️ 💧 Tulaga o le puna vai: ✔️ 🗄️ Laiti taga teu oloa: ✔️ ⚖️ Mamafa: 840g ♀️ Puipuiga fautuaina mo fafine: ✔️ ta'avale vaivai mo le puipuiga o susu : Kilipi mo le pipii i ofu pupuu mo le lagolago	Mamafa, mafanafana, fetuutuunai ma lelei-ventilated puipuiga. Ae ui i lea, ia faʻaeteete i fafine: e le ufiufi e le ofutino le pito i lalo.	Va'ai tau
	Vest Defender Lite Woman d'Evoc 🛡️ Tulaga o le puipuiga: tuitua - pito i lalo - coccyx 👕 Mea: ie manava manava. Fauga malu e fofo ai le a'afiaga. Silicone patch i le pito i lalo o le ofutino e puipuia ai le see. 🐛 Ole manogi fa'ama'i ma togafitiga siama: ✔️ 💧 Tulaga o lo'o iai le puna vai: ❌ 🗄️ Laiti taga e teu ai: ❌ ⚖️ Mamafa: 480g ♀️ Puipuiga fautuaina mo tamaitai: ✔️ ona o le mamanu faapitoa ➕: O le fusi pito i tua e mafai ona fetuunai maualuga mo le mafanafana sili.	O le tele o puipui tua e le fa'aoso tele. O le Evoc o se fofo fa'alelei a tama'ita'i e le minoi a'o savali. Ae ui i lea, o tagata e mulimuli i faiga sili atu ona lavelave ma faigata o le a sili atu le faʻaleleia o puipuiga.	Va'ai tau
	Sixsixone's Evo Compression Jaket 🛡️ Puipuiga Tulaga: Tau'au - Ivitua - Fatafata - Su'ega 👕 Mea: D30 foam pa'u ile tulilima, tauau ma tua. Laminated EVA foam ile fatafata ma sulu. Mesh manava. 🐛 Ole manogi fa'ama'i ma togafitiga siama: ✔️ 💧 Tulaga o le puna vai: ✔️ 🗄️ Laiti taga teu oloa: ✔️ ⚖️ Mamafa: 950g ♀️ Puipuiga fautuaina mo fafine: ✔️❌ fa'atatau ile lapopoa ole susu. ➕: aafiaga lona lua o le paʻu	Super mafanafana ma lelei ventilated puipuiga. Lelei mo i latou o loʻo sailia se puipuiga sili i tulaga uma.	Va'ai tau
	Puipui Lima Puupuu STV d'O'Neal 🛡️ Tulaga o le puipuiga: tauau - tuitua - pito i lalo ma fatuga'o - fatafata 👕 Mea: lycra fa'ama'i. Faʻamalosia i le IPX foam e faʻamalolo ai le aʻafiaga. Mesh manava i le pito o le ua. 🐛 Ole manogi fa'ama'i ma togafitiga siama: ✔️ 💧 Tulaga o lo'o iai le puna vai: ❌ 🗄️ Laiti taga e teu ai: ❌ ⚖️ Mamafa: 785g ♀️ Puipuiga fautuaina mo fafine: ✔️❌ fa'atatau ile lapopoa ole susu. : Saolotoga e feoai ma mama	Manaia e ofuina. O lenei ofutino e iloa fa'agalo!	Va'ai tau
	Pulu o le RXR Puipui 🛡️ Tulaga o le puipuiga: tui - fatafata. E fa'atau ese'ese pa'u tulilima ma tau'au. 👕 Mea: foam thermoformed ma fa'avaa PVC. Puipuiga e ala i aluga ea e faʻaleagaina i luga o le aʻafiaga ma faʻafefe lelei (o le fofo e 5 taimi sili atu le aoga nai lo mea palasitika ma / poʻo foam) 🐛 Tete'e o le manogi ma siama siama: ❌ 💧 Tulaga o lo'o iai le puna vai: ❌ 🗄️ Laiti taga e teu ai: ❌ ⚖️ Mamafa: 1kg ♀️ Puipuiga fautuaina mo fafine: ✔️mo DH : Saolotoga e feoai ma mama	Lelei mo DH. Faigofie mo se leoleo maa. E itiiti lava le gaioi pe a ave taxi. E faigofie tele le fa'atupuina o tupe ma se valve e fa'afefe ai le ea tele mo le puipuiga atoatoa. E mana'omia le tau o le tau a'o le'i tietie uma.	Va'ai tau
	Puipuiga o le tino 3DF AirFit de Leatt 🛡️ Puipuiga Tulaga: Tau'au - Ivitua - Tulima - Fatafata 👕 Mea: foam fa'avevela ma mea fa'apipi'i 'ie antibacterial. Fatafata ma tua puipui fa'apalasiga fa'alava. 🐛 Ole manogi fa'ama'i ma togafitiga siama: ✔️ 💧 Tulaga o lo'o iai le puna vai: ❌ 🗄️ Laiti taga e teu ai: ❌ ⚖️ Mamafa: 1,250kg ♀️ Puipuiga fautuaina mo fafine: ✔️ : Saolotoga e feoai ma mama	E mautinoa lava i luga aʻe o le malologa mo se faʻataʻitaʻiga sili ona tuuto, oloa sili ona lelei, faʻalelei ma manava, maeʻa atoatoa.	Va'ai tau