E faʻafefea ona faʻafefeteina le la - o se tamaloa i le la atoa

O mea moni e faʻapea: o le toʻatele o tamaloloa e galo ona faʻaogaina le la ma e le faʻalogo i le auala e faʻafefe ai le la ma le saogalemu. Na te le va'ai ile fua ole SPF ma e le fa'aogaina fo'i le sunscreen pe a alu ese mai le vai. Ae ui i lea, o mea uma lava e iai ona taunuuga. Alii e, ua oo i le taimi e sui ai lena mea! E faʻafefea ona tausia le paʻu o tama i le taumafanafana?

O suʻesuʻega na faia e le Royal Free London NHS Foundation Trust o loʻo faʻaalia manino ai E le amanaia e tamaloloa lapataiga e uiga i le sootaga i le va o le la ma le kanesa o le paʻu. O fa'amaumauga mai le 30 tausaga ua tuana'i ua fa'amaonia ai e sili atu ona maua i latou i le kanesa o le pa'u ma e sili atu le leaga o fa'ama'i nai lo fafine. Aisea? Fai mai fomaʻi, e lē puipuia e tane i latou lava mai le la. I le taumafanafana, latou te o i le matafaga, fagota ma taaalo i taaloga e aunoa ma le gauai atu i le puipuia o latou paʻu. Ma nai lo le faʻaalia o faʻailoga i le fomaʻi, latou te faʻaali atu ia latou paaga ma o le tele lava o taimi o ia lea e amataina le latou asiasiga i le dermatologist. Afai o e faitauina lenei mea ma e te lagona o oe o se tasi o na tagata faʻagalo, taumafai e faʻafefe saogalemu i lenei taumafanafana. Filifili se sunscreen e te fiafia e faʻaaoga. E faapefea? Matou te fautua atu i lalo.

O le a le umi e mafai ona e nofo ai i le la?

Muamua, o le folau o lona uiga o le la, ma lona lua, o papakiu i fafo e manaʻomia ai foi le puipuiga o le paʻu. Aemaise pe afai e te manaʻo e ufiufi lou tino. O le faʻaogaina o le faʻamamaina o mea teuteu e puipuia, aua e tusa ma le 70 pasene o tatou e iai le ituaiga muamua ma le lua. O le a le uiga? O lo tatou lalelei Slavic e uiga ia i tatou foliga mama, ma o le tasi lenei matua maaleale i le la, e le pa'u lelei, mu gofie ma o se taunuuga, ua faateleina le lamatiaga o le kanesa o le paʻu (UV radiation e nafa ma le 90 pasene o mataupu o le kanesa o le paʻu!).

E le gata i lea, o le la e faatelevaveina le matua, o le mea lea e gata ai matua. Ma o le tele e te faʻafefe ai le la, o le sili atu foi lea ona leaga, aua e manatua e lou pa'u aso malolo uma... O lenei e faatatau i aofa'i o le fa'aalia o le la e mafua ai mu mama pe ogaoga. E taua foi tausaga o aoga ma aoga faataitai.

I le matua, o se taunuuga o le faʻatuputeleina o aʻafiaga o le la, o faʻafitauli e tulaʻi mai e pei o elastosis, o se mafiafia e le masani ai o le paʻu ma faʻafefe i mata ma alafau.

I le puipuiga o le la, e mafai ona taʻua le vaitamini D.lea e gaosia i le tino pe a fa'aalia i le malamalama. Ae ui i lea, e te le tau tu'u lau keke i luga o le matafaga i le taimi lava lena. Ua lava le savali masani ma faʻaalia ou tauau, décolleté, foliga ma tamai povi. E sili atu le leaga i le taumalulu. E le fautuaina le alu i le solarium, talu ai o le fua o le radiation e maualuga tele ma e sili atu le leaga ma le lamatiaga nai lo le manuia. Ona sili atu lea ona faʻaopoopo i le vitamini D ma ave capsules. O le finauga lona lua e lagolagoina ai le sunbathing: fa'atonutonu le fa'agaioiga o le pineal gland. Ole gland lea e mana'omia le malamalama e fa'atino lelei ai. Matou te faʻamalamalamaina faʻafetai i le faʻaogaina o le susulu o le la i mata. I le tali atu, o le pineal gland e faʻaosoina ai le tele o faʻagasologa o hormonal ma faʻatupuina ai la tatou uati olaola.

Faitau foi a matou isi tusitusiga i luga o le paʻu saogalemu:

• Lima o le la e sili ona malosi i le taumafanafana e tau ai le pisia
• O le sunscreen sili mo tamaiti
• Mumu o le la - faʻafefea ona puipuia ma faʻaitiitia ai aʻafiaga o le faʻafefe tele o le la?

Mea teuteu mo alii – puipui la. Lisi

Ae tatou toe foi i le faamamaina. A uma mea uma, o le fiafia mama. O teuteuga o le la faʻaonapo nei ma le puipuiga o le SPF o loʻo i ai le malamalama ma e faʻaaogaina, o lona uiga e vave ona faʻafefe. E le gata i lea, latou te tetee atu i vai, afu ma susu, ma e le pipii le oneone ia i latou. Na'o mea lelei.

1. Alphanova, Sun, faʻafefe o le la ma le faamama, SPF 50, 90 g 

O fea la e amata ai? I taimi uma mai le faamama pito i luga. Taumafai Alphanova Sun spray susu, sunscreen spray with SPF 50 - o lo'o i ai fa'amama minerale e fetaui lelei mo le pa'u ma'ale'ale ma mo le si'osi'omaga i lalo o le sami - pe afai o lo'o e fa'aaluina au aso malolo i le sami po'o le vaituloto. Ave ma oe i le matafaga mea teuteu e sili ona vave sosolo i luga o lou paʻu.

2. Lancaster, Sun Sport Face Stick SPF30 Face Stick 

Ma 'aua ne'i galo e puipui ou laugutu pe a fa'aaoga lanu, lipsticks susu ma faamama. E le gata i lea, e lelei le i ai o se laau faamama maualuga i le lima ma faʻaoga i vaega e vave tele ona paʻu, ie. i le pito o le isu, taliga ma tauau. E mafai ona e filifilia se tasi mai Lancaster - Lancaster Sun Sport Face Stick SPF30.

3. Biotherm, Mleczko, mama oligo-thermal toe fa'amalieina pe a uma le susu susu, 200 ml 

O le a se isi mea e te manaʻomia? Fa'ata'ita'iga, lotion toe fa'afouina pa'u pe a uma le la Biotherm, Mleczko, mama oligo-thermal fa'amafanafana susu susu pe a uma le la.

Filifili mai le tele o mea teuteu mo alii ma mai faʻapitoa, laina faʻalelei lautele mo le sunbathing, aua e matua aoga lava le tausia o oe lava!

E fa'afefea ona fa'afefeteina le la? Tulafono:

1. Fa'aoga le faamama ile 20 minute a'o le'i alu i fafo ile la. Ole taimi lea e mana'omia mo le fua o le kulimi e aoga. Se'i vagana ua e fa'aogaina minerale filiga, ona mafai loa lea ona e alu i fafo i le la.
2. Ia amata i taimi uma lau aso malolo i le faamama aupito maualuga, o le SPF 50.
3. Lubricate le paʻu i se vaega mafiafia o mea teuteu. Aua le tuua mo le isi vaitau! Fa'aaoga pe a uma ona tatala, a leai o le a leiloa le aoga o le fua.
4. I le taimi o le faanatinati (12:15 i le XNUMX:XNUMX pm), puipuia oe mai le la. Paolo, pulou, ofutino lima umi po'o le moe i totonu - fai lau filifiliga.
5. E te aau i le sami po o le vaita'ele? Fa'aaoga i taimi uma mea faamama fa'aopoopo pe a tu'u le vai. O le mea muamua na fufulu ese i le vai.
6. Manatua e uiga i nofoaga maaleale. Lubricate taliga, tauau ma vae mae'ae'a. E sili ona faigofie ona mu.
7. Aua nei galo e uiga i le susu - pe a uma le la, o le paʻu o le tino ma laugutu e mago ma o nisi taimi e paʻu ese, o lea e tatau ai ona e manatua e uiga i le toe faʻafouina o le epidermis ma le susu - kulimi, lotions pe a uma le la, ma vai inu.

O lenei tausaga, masalo ua uma ona saunia lau fuafuaga o le taumafanafana. Fa'aola maloloina, poto ma le fiafia! E tele tala e uiga i mea teuteu e mafai ona maua i luga o le initaneti AvtoTachki Passion by Passion Ou te popole i le matagofie.

.