Fa'afefea ona (lelei) tietie i se va'a

E sili atu i le 400 kilokalama, maualalo le kilia o le eleele, tele le inertia

E faʻafefea ona ave le taʻavale lelei, saogalemu, e aunoa ma le teʻi i nei lafumanu tetele ...

Motugaafa: (lelei) ta'avale folau: maualalo le ogatotonu o le kalave