E fa'afefea ona fa'amama ie ufiufi mo moli
I le aluga o taimi ma faʻaaoga masani, o le palasitika o loʻo faʻaaogaina i ufiufi o moli o le taavale e mafai ona puaoa ma puao. A puao lau moli, e le mafai ona e vaʻai lelei i le po, ma e le mafai e isi ona vaʻaia oe i le manino pe mamao. O le fa'amamāina e fa'amautinoa ai e susulu au mea fa'apipi'i ma e mafai ona fa'amalamalamaina lelei le avanoa o lo'o siomia ai oe. O le auala lenei e fa'amama ai ie ufiufi moli:
Fa'amamāina o ufiufi o moli
- Ao mai mea sa'o - Ina ia fa'amama le ufiufi o moli, e mana'omia muamua ona fa'apipi'i meafaigaluega sa'o, e aofia ai:
- pakete vai fasimoli mafanafana
- ta'avale ta'avale
- Vai malulu mo le fufulu
- Pepa oneone lelei ma le 600 i le 1500 fatu.
- Faila fa'afefiloi
solo (lua pe tolu)
Galuega tauave: Fa'aaoga se pulumu fulunifo ma le pa'u fulunifo pe afai e leai sau pepa oneone po'o le fa'alavalava e le puaoa tele.
Puipui le vali - Fa'aaoga le lipine pa'u po'o se isi mea fa'apipi'i e ufiufi ai le vali fa'ata'amilo i moli ulu ina ia 'alofia ai le sasaina pe fa'aleagaina le vali.
Susū moli Fufulu se ieie mama se tasi i totonu o se pakete vai mafanafana ma susu moli.
Moli o le oneone - Fa'amama lemu moli i le pepa oneone sili ona matala. Alu i luma ma tua i se gaio i autafa.
Fa'amama moli i vai ma se ie
Toe oneone - Fa'aaoga le pepa oneone i le taimi nei e fa'asala atili ai moli.
moli moli - Fa'aaogā le pulumu fulunifo e fa'amama ai moli.
Fa'amama moli mo le taimi lona lua - Atonu e te mana'omia le toe fai ma le u'amea e sili atu ona lelei pe afai e foliga ufiufi le ufiufi o le moli.
Galuega tauave: O moli o le a sili atu ona leaga pe a maeʻa le oneone, ae o isi laasaga o le a latou faʻaleleia atili.
Fufulu moli - Fufulu moli i vai mama.
fa'amalama moli - Fa'aaoga se ie mama, mago e fa'aiila ai moli ma aveese so'o se vai.
Fa'apololei - Afai e iai ni nai maosiosia laiti o lau ufiufi o le moli, e tatau ona e fa'aogaina se pa'i fa'alelei. Faila mo ni nai minute seia e le toe matauina ni faailoga.
Galuega tauaveA: E mafai ona e faʻaogaina se paʻu eletise e faʻavave ai lenei vaega o le gaioiga.
Molī solo Fa'aaoga se ie mama ma fa'aila ie ufiufi i le ga'o ta'avale. Ia mautinoa o se pa'i ua fuafuaina mo le fa'aoga i luga o ta'avale. Ole mea lea ole a fa'atupu ai se puipui puipui ile ufiufi o moli.
Fa'amoemoe e fa'aalu le lima i le sefulu minute e fa'asala ai pulou i pepa oneone ta'itasi, ma le aofa'i o le 30 minute pe sili atu e fa'auma ai le galuega.
