E fa'afefea ona filifili le suo e sili mo oe?

	E pei ona e vaai i ai, e leai se tali manino. E fa'alagolago i lou fa'avaa ma le galuega e te mana'o e fa'ataunu'uina. E fa manatu autu e mafaufau i ai o le a fesoasoani i le faʻatinoga o le suo ma lou soifua manuia faaletino.
1) Faafetaui lou malosi
	Afai e te le malosi tele, filifili se foe palasitika po o le alumini faʻatasi ai ma se sipuni laʻititi ma se laʻau laupapa e le masaesa i le taimi. Mo le tagata e sili atu le malosi, o se lau uamea ma se sipuni lautele ma se fiberglass poʻo se 'au uʻamea o le a tumau i le suʻega o le taimi aʻo ofoina atu le maualuga o le faʻatinoga.
2) Filifili lou maualuga
	O se tagata umi e fa'aaoga se suo pu'upu'u e mafua ai le tiga i tua. Filifili se suo e tusa ma le 1.4 m (54 inisi) pe umi le umi. E fa'apea fo'i, afai e te fa'aogaina se suo ma se au e umi tele, o le a le mafai ona lava le malosi e si'i ai e aunoa ma le fa'amalosi. Mo fa'avaa laiti, e talafeagai le umi atoa o le 760 mm (30 inisi). Ole umi lelei ole suo e tatau ile ogatotonu ole fatafata.
3) Faafetaui ou lima
	Afai na e mafatia i le ma'i gugu po'o le carpal tunnel syndrome, o le ae malamalama i le manaʻomia o le faʻamafanafanaga. O le tele o suo e iai le au fa'atusa D po'o le T i le pito o le au. Soo se sitaili e ofoina atu le lagolago. Ae peita'i, afai e lapopoa tele ou lima ma e le mafai ona maua se lapo'a D-u'u, o le T-u'u atonu o se filifiliga sili atu mo oe.
	O nisi tagata fa'aoga latou te mana'o fo'i i le T-u'u ia sili atu le lapotopoto ma e la'ititi la'ititi le pito i lalo nai lo le masani T-u'u. Su'e au'u vaivai mo le mafanafana.
4) Faafetaui le galuega
	Mafaufau i foliga o le lau e fuafua i le galuega Mo se fa'ata'ita'iga, o le lau fa'ata'afa'a fa'ata'ifa'ato'a ua fa'atulagaina mo le fe'avea'i o mea tetele. Ae ui i lea, o lona mamanu sikuea na faigata ai ona eli ma tipi mea faʻapipiʻi.
	Pe a eli, mafaufau i le telē o le lau. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se lau ma se pakete lautele, loloto e lelei mo le felauaiga o mea mamago tele e pei o le oneone, saito poʻo le pefu. A'o mea mamafa, susū po'o mea fa'apipi'i pei o le kiona po'o le sima e sili atu ona fetaui i se lau va'ai vaiti e 'alofia ai le tu'u tele o le mamafa i lou tino.
	Siaki le tulimanu o le lau Manatua o se lau "mafolafola" (maualalo maualuga) ma se pito maualalo o le faʻaoga e talafeagai mo le eli. A'o le lau "slanted" (maualuga maualuga) o le a maua ai le si'i faaopoopo e mana'omia pe a eli.
	Se'i tatou va'ai pe o le a le mea e fai ai le lau. O palasitika e lelei mo le saluina o mea matala e pei o le kiona ma saito. E mama tele foi mo i latou e laititi le faavaa. E ui o le a le ofoina atu le faʻaaogaina umi, e le mafai foi ona motusia le faletupe.
	Afai e mafai e lau paketi ma le malosi, filifili se lau uamea umi mo le eli mamafa poʻo le saluina o mea mafiafia.
	E fetaui lelei le lau alumini mo le tele o galuega eli ma togalaau. E ofoina atu le paleni sa'o i le va o le mamafa, tumau ma le tau o tupe.
	Se'i o tatou vaai po o le a le mea e fai ai le au O le 'au e masani ona faia i laupapa, fiberglass poʻo sila. O mea uma e tolu e ofoina atu le lelei, faʻatinoga ma le umi o le ola, e ui lava e tofu ma ona lava lelei ma le lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, fiberglass, e le pei o laupapa, e faʻasaʻo le tau ma faʻafefe i le taʻe ma le ele. Ae ui i lea, o le fafie e mama ma lava le fetuutuunai e iu ai ina liu i foliga o lou lima.
	E fa'afefea ona fa'apipi'i le lau i le 'au? E taua tele lenei mea pe afai e te filifilia se lau uamea. Afai e mafai e lau paketi, filifili se fesoʻotaʻiga tamaʻitaʻi umi nai lo le matala, aua o le a tumau le faʻaaogaina umi i tulaga faigata.
	Mafaufau i le umi o le au mo le galuega Mo le eliina o pu loloto ma lua, o le suo e sili atu le umi o le a laveaʻiina oe mai itula uumi o galuega punou, ae o se suo puupuu e lelei mo le galue i totonu o nofoaga laiti poʻo totonu o se fale lauʻeleʻele.
	Ma mulimuli ane... …pe afai e mafai e lau paketi, teu fa'afaigaluega i le tele o fa'ata'ita'iga e fetaui ma talosaga eseese.