Faʻafefea ona filifili se aʻoga uila afi

O le tiʻetiʻe i se uila afi e fai i le alu o le taimi, ae ina ia maua se laisene uila afi, e tatau ona maeʻa aʻoaʻoga i se aʻoga uila afi. Filifili se uila aʻoga e le faigofie i taimi uma. 

Ae e te leʻi faia se faʻaiuga, faʻaalu se taimi e faʻatusatusa ai toleniga toleniga, i le amanaʻia ai o ni vaega taua. O a ni faʻavae mo se aʻoga uila afi lelei? Faʻafefea ona e mautinoa i lau filifiliga? O ni fesoasoani ia e fesoasoani ia te oe e filifili ai se aʻoga uila afi. 

Siaki le lelei o toleniga

O le faʻailoga a le Biker Training Association o loʻo pipii i le taʻavale e faʻaalia ai le lelei o toleniga e faʻamalieina ai manaʻoga faʻapitoa. O se pepa faʻamatalaga auiliiliina le mausali tautinoga o le aʻoga uila afi o se mautinoa o le lelei. I se faʻaopopoga, o le asosi lolomiina se lisi o uila afi aʻoga aʻoga luga o le Initaneti.

A filifilia se tasi mai lenei lisi, o le a e mauaina le 20% paʻu i pasese inisiua pasika mo le lua tausaga. E mafai foi ona e sailia e uiga i le manuia o le uila afi aʻoga. 

I le faʻavae, ina ia maua se pasi, oe tatau ona pasi se suʻega i le seti ma luga o le auala. O le aoga uila afi e i ai suʻega e tatau foi ona siaki.

Filifili le aʻoga uila afi latalata ia te oe

I le fa'atinoga, e taua tele lenei fa'ata'ita'iga mo le a'oa'oina o ta'avale. Muamua lava, o le vavalalata o se tasi lea o malosiaga o se uila aoga. O le filifilia o se uila a'oga lata ane ia te oe ose sefe tele le taimi aua e te le tau malaga i ni maila e fai a'oga. 

O le mea lea, e fesoasoani e taofi le lafoina i lalo o tau. Peitai, latalata e le mautinoa ai le tulaga lelei o le aʻoaʻoina.

O le a lau paketi

O lau filifiliga faʻamoemoe foi i lau paketi. Totogi pili e eseese mai le tasi aʻoga uila afi i le isi. E tele faʻatosina faʻaosooso i luga o le Initaneti. Faʻafefea la, ona e mauaina le mea sili ona lelei? 

I le faʻavae, o le tau faʻamaonia e amanaʻia ai tau faʻatautaia o le mauaina o se laisene, le tau o mataupu faʻavae ma le numera o itula ave taʻavale. Ma, mo le faʻatusatusaga, oe mafai ona faʻaogaina le vaevaeina o tau o se faʻavae. E manaʻomia e le tulafono le 20 itula o toleniga maualalo. O le mea lea, umi umi o toleniga e le faʻasaina, ae o le a faʻaopopo ai le tau o toleniga. E fautuaina ia e iloa faʻafefea ona faʻaaoga lelei le aʻoga pasika a le aʻoga.

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O nei 20 itula, i le faʻavae, e le lava. Mo se amataga, latou te mafai ona oʻo atu i le 30-40 itula. Ona sauni lea o se paketi mautu. I le tele o tulaga, aʻoga uila afi ofoina afifi amataga. I lenei tulaga, o le faʻaopopo itula o le a sili atu taugata. 

O le tau e mafai foi ona faaluaina. Faʻaitete, e matua le faʻamalieina i taimi uma toleniga toleniga. O se faʻataʻitaʻiga e avea ma se tasi e leai ni toleniga pe o ofoina ni mea faigaluega i se tulaga le lelei.

E toʻaitiiti aʻoga uila afi e iai la latou matagaluega tumaoti. O nisi e ofoina auala i fale supamaketi paka poʻo malae taʻalo taʻaloga o loʻo tuʻufaʻatasi ma isi aʻoga uila afi. O nei soliga uma naʻo le sao i le taimi faʻatali.

taimi faʻatulagaina

Ole fetuʻunaʻiga o itula faigaluega e sili ona fiafia iai tamaiti aʻoga. Nisi aoga uila afi ofoina fetuʻutuʻunaʻi itula mo a latou aufaigaluega, naʻo avanoa i Aso Toʻonaʻi. O le mea lea, e tatau ona e filifilia se uila aʻoga ma se faʻasologa e mafai ona fetuʻunaʻi i lau faʻasologa. 

Malamalama i le tufatufaina o itula aʻoaʻo atu

O le aoga o toleniga faʻamoemoeina foʻi i le tele o taimi o vasega. Auai i le lua lesona i le vaiaso e sili ona lelei. O le mea aoga vasega umi 3 itula. E faʻatagaina ai tamaiti aʻoaʻoga uila afi e puʻeina lesona na aʻoaʻoina. 

O le lelei faʻasoasoaina o itula aʻoaʻo o le a manaʻomia e faʻamaonia. O le tufatufaina o itula i le seti ma le faʻasalalauina e tatau ona paleni. 20 itula o toleniga masani lava manaʻomia 8 itula o on-set toleniga ma 12 itula o le ave taʻavale. O itula o lesona i le salalau atu e sili atu lona taua. 

Peitai, e sili atu le saili, aua i le faʻataʻitaʻiga o aʻoga uila afi aofia ai taimi femalagaaʻi i le ala i itula amata. Lenei faʻaititia faʻaititia le moni aveina taimi. 

Faʻamanuiaga mai faʻapitoa fautuaga mai se lelei faiaoga

O le faufautua fautuaga e taua foi i le manuia o lau toleniga. O le mea moni, o le faiaʻoga e tatau ona avea ma tagata tiʻetiʻe uila, o se tagata poto masani ma naunau i uili e lua uili. E tatau foi ona i ai o ia i luga o le ala i le taimi o ave taʻavale lesona. Na faʻatapulaʻa e le tulafono le numera o tamaiti aʻoga ile 3 tamaiti aʻoga ile faiaoga.

 I le faʻataʻitaʻiga, e le o le tulaga lea. Matou te o atu mai le 3 i le 6, poʻo le sili atu. O le mea lea, o le faiaoga o le a maua sina taimi e tuuto atu i tamaiti aʻoga uma. Peitaʻi, e manaʻomia lava aʻoaʻoga taua. 

Faalagolago i le aʻoga uila afi mo le poto masani fautuaga i avetaavale metotia. Ole tele o latou tufatufaina tusi poʻo tufa i tamaiti aʻoga.

Tulaga o mea faigaluega

Ole numera ole uila afi e afaina ai foʻi le aoga ole itula ave taʻavale. O le faʻatali mo lou taimi e oso ai i se uila afi e le manaia. A o aveina taʻavale, tamaiti aʻoga e le puipuia mai le aʻafiaga o le paʻu.

O le mea lea, muamua lava, e manaʻomia le siakiina o le tulaga o le uila afi, puloutau ma mea faigaluega uma na avatua ia te oe. E matua fautuaina lava le i ai o se puloutau e ofi i lou ulu tele. Masani ai, aʻoga uila afi na o le tasi le puloutau e ofa atu ai. 

Faʻafefea la, ona faʻamaonia uma nei faʻavae? O le tali sili ona lelei ole aʻoaʻoina o isi tamaiti aʻoga. Ia mautinoa e fesili mo le tele o manatu e faʻamaonia ai le faʻamatalaga. E mafai foi ona e faitauina fautuaga a tagata aʻoga muamua i luga o le upega tafaʻilagi o le aʻoga uila afi. O manatu o tagata tiʻetiʻe uila faʻatuatuaina o le a aoga foi ia te oe. 

Lagona le saoloto e fesili i lou aiga po o uo ua uma ona aveina uili-lua mo se fautuaga. Faʻapea foi, mafaufau i ala o faʻasalalauga lautele o se auala lelei e faʻamasani ai lou igoa taʻuleleia. Nisi aʻoga uila afi faʻatagaina oe e aʻoaʻoina oe lava. Ma, oe iloa le mea e faʻamoemoeina.