O le a le umi e tumau ai la'u pipii?

O le ola pipii e le fa'atapula'aina ma e mana'omia le siakiina e le aunoa pe a e mana'o e fa'alautele lona ola. Afai e te le iloa le tausiga o lau pipii, o mea uma nei e tatau ona e iloa i lenei tusiga!

️ O le a le umi o le tautua olaga o se taʻavale taofiofi?

O le au o le a tumau le tusa ma le 100 km, ae afai e te tausia, o le a tumau umi. Ole averesi o lona soifuaga tautua e amata mai i le 000 150 e oo i le 000 200 km e fuafua ile mataupu.

O le mea lea, o le ofuina o lau uumau o loʻo ia te oe, ae le gata!

???? O a mafuaʻaga o le taofiofi o laʻu taʻavale taofi?

E i ai le tele o mafuaʻaga mo puʻega ofuina:

• Faiga o taʻavale: O le seeina o le uʻu, ma le tuua ai le mea vili i lalo ua le talafeagai ai, poʻo le fesuiaʻi o kia e aunoa ma se puipuiga e vave ai ona ofuina ofu. O le faigata o le tietiega, o le vave foi lea o le pipii ma le atigipusa ua masa. O se overloaded taʻavale ei ai le tutusa aafiaga;
• Avetaavale i le taulaga: e mafua ai i le vave faia o le puʻupuʻu, talu ai ua utaina tele, aemaise pe a taofi ma toe amataina;
• Laei masani ma loimata : E mafua lenei mea ona o fete'ena'iga faifai pea i le va o le pipii ma isi vaega.

🔧 E fa'afefea ona siaki le pipii?

E mafai ona e faia ni nai su'ega oe lava e iloa le pipii e sui... E le manaʻomia ni tomai faʻapitoa, matou te faʻamatalaina mea uma i lenei taʻiala auiliili!

Sitepu 1. Siaki le au pe a le tumau.

Amata i le afi e le faaituau mo le 10 minute, ona fa'aiti'i lea o le pedal pipii i le mea fa'asolosolo. O alu le taotoga e aunoa ma le popole, pisapisao, pe faigata? I se tulaga faʻapea, o le faʻafitauli atonu e le o le uʻuina, ae e tatau ona e faʻaauau pea i le faʻasologa o suʻega.

Sitepu 2. Siaki le uumau a o alu le taʻavale.

Fa'aola le ta'avale ma ave le ta'avale i se saoasaoa fa'alelei. Ona fa'ateleina lea o le saoasaoa ma mata'ituina le saoasaoa o le afi ma le saoasaoa o le ta'avale. Afai e faʻateleina le muamua ae leʻo le lona lua, atonu o loʻo i ai sau faʻafitauli pipii. Afai fo'i e te mātauina fa'ailoga e pei o le vibration, fa'atete, po'o se manogi e le masani ai, o lau pipi'i e le o galue lelei. Afai, i se isi itu, e te le matauina se mea e le masani ai, faʻaauau le suʻega mulimuli.

Laʻasaga 3. Siaki le puʻupuʻu i le faʻaaogaina o mea faʻaaoga lona tolu.

I le su'ega mulimuli, tu'u i totonu le fa'aituau ma fa'aoga le taofi paka pe a mae'a ni nai minute ta'avale. Ona sui saʻo lea i le fa poʻo le lona lima kia ma faʻamatuʻu sologa lelei le uila ... e tatau ona masani ona tu. A leai se mea e tupu ae faʻaauau pea ona ola le afi e pei e leai se mea na tupu, siaki loa le puʻe.

🚗 Faʻafefea mafai ona ou faʻateleina le puʻe ola?

Faʻalauteleina le puʻupuʻu ola manaʻomia faigofie reflexes:

• Fa'aalu lou taimi i le pedal pipii: E manino lava, ae tatou te le mafaufau pea i ai, ina ia mafai ai ona faʻafualoa le ola o le puʻupuʻu, ia faʻaeteete i le puʻega! Afai e te oomi malosi le pedal, e te ono faaleagaina vaega eseese o le pusa pipii. A amata, tatala malie le pedal.
• Aveese lou vae mai le uili: O isi taimi e te alu ai i le leaga leaga masani o le tuʻuina o ou vae i luga o le uʻamea vilivae a o tiʻetiʻe. E tatau ona 'alofia lenei mea! Ua mau lava le uumau ma ua saoasaoa tele fafo. A o aveina le taʻavale, faʻamatuʻu atoa le fusi uʻamea ma tuʻu lou vae agavale i luga o le vae ua avane; lenei tasi e tatau ona faʻaaogaina e aunoa ma le faʻatonu!
• Fesuiai i le le faaituau mo se moli lanumumu: Oe tatau ona faʻatapulaʻa le faʻaaogaina o le uʻamea faʻamauina i le tele e mafai ai. I moli mumu auala poʻo i se fetaulaʻiga o ala, aua le oomiina; nai lo le, sui i le le mautonu ma faʻamatuʻu atoa le uʻu uila. Fai le mea lava e tasi pe a e i ai i auala! E te fia iloa le tau saʻo suia sui mo lau taʻavale? E le mafai ona faigofie i la matou faʻataʻitaʻiga faletaavale, suʻe tau mo fale taʻavale lata ane ia oe ma filifili le mea sili!
• Aveese le taofi otometi e paka ai taavale: O taʻavale fou e masani ona faʻatulagaina ile taʻavale otometi. E i ai le latou faʻamau e tipi ese le alofilima aʻo leʻi toe amataina, ae toʻaitiiti tagata e faʻaaogaina. O le to'atele oi tatou e fa'amalosia malosi e tape. Ioe, ioe, matou te iloa e saʻo! Ae e le lelei mo lou au, lea o le a seʻe ma masaesae vave.
• Mo fa'asalalauga otometi: toe fo'i i le fa'aituau pe a taofi: Tusa lava pe leai se puʻe uila, o lau otometi faʻasalalauina o loʻo iai se faʻaupuga puʻeina tutusa e manaʻomia e vaʻaia lelei. A tumau loa, fai ma masani le sifi i le le faʻaituau, a le o lea o le mea e faʻaaoga e faʻaaoga, ma e fesoasoani lea i le vave faia o lau otometi tuʻuina atu.

La le ola o lou taofi fesuia'i. Nisi faʻataʻitaʻiga faʻatagaina oe e faʻateleina, ae o se taimi lata mai poʻo se taimi mulimuli ane o le a e suia ai, o lea e sili ai le faia o lenei i se faletaavale saogalemu.