E mafai ona ena i le tioata o se taavale

I le totonugalemu o Rusia, o se taumafanafana puupuu e le o taimi uma e fiafia ai i se lagi e leai ni ao. E itiiti le vevela ma le malamalama e mulimuli atu ai tagata i le sami i saute. O se taui mo le alofa i le la, e maua e le laki se lanu apamemea mata'ina. Ae o lenei mea e mafai ona moemiti i ai i latou uma oe, i le vaitau o aso malolo, ua faʻamalosia e vaivai i le tele o kilomita o feoaiga i le taulaga. Ae ui i lea, o le tele o avetaavale e mautinoa i se aso manaia e mafai ona e maua se falai lelei e aunoa ma le tuua o le taavale - e ala i le tioata. E moni lava, o le faitotoa o le AvtoVzglyad na iloa.

I le taumafanafana, na iloa ai avetaavale Soviet e lo latou lima agavale, lea e sili atu le pogisa nai lo le taumatau. I na aso, e leʻi faʻapipiʻiina a matou taavale i le ea malulu, o lea na ave ai e avetaʻavale ma faʻamalama faamalama, ma tuu atu o latou lima i fafo. Oi talofa, sunbathing e aunoa ma le tuua o le taavale e mafai i na o le tasi le auala - e ala i le tuu i lalo o le tioata. Se'i vagana ua i ai sau tagata liliu.

I le amataga, matou te manatua o le mu o le la o se tali puipuia o le tino i le ultraviolet radiation. E pogisa le paʻu ma maua ai se lanu enaena ona o le gaosiga o le melanin, lea e puipuia ai i tatou mai aʻafiaga leaga. E le o se mea lilo pe afai e te fa'aleagaina le ta'ele o le la, e ono maua i le kanesa o le pa'u.

Ultraviolet e aofia ai vaega e tolu o le radiation - A, B ma C. O le ituaiga muamua e sili ona le afaina, o le mea lea, i lalo o lana faatosinaga, o tatou tino e "filemu", ma o le melanin e gaosia masani. O le fa'avelaina o le ituaiga B e manatu e sili atu le malosi, ae i le fa'alelei e saogalemu fo'i. O le mea e lelei ai, e le sili atu i le 10% o nei ave o loʻo faʻasalalauina e le osone layer o le ea. A leai, semanu tatou te falai uma pei o moa tapaa. Fa'afetai i le Atua, o le vaega sili ona mata'utia C fa'avevela e le o'o i le lalolagi.

Na o le ituaiga B ultraviolet radiation e mafai ona faʻamalosia o tatou tino e gaosia le melanin. I lalo o lana faatosinaga, o le a faʻapogisa ai le paʻu i le fiafia o tagata tafafao uma, ae talofa, o lenei ituaiga faʻavevela e le ulu i tioata, tusa lava po o le a le manino. I le isi itu, o le ituaiga A ultraviolet moli e tuia saoloto e le gata i luga o le siosiomaga, ae faʻapea foʻi ma soʻo se tioata. Ae ui i lea, o le oʻo i luga o le paʻu o le tagata, e aʻafia ai naʻo ona pito i luga, toetoe lava a aunoa ma le ulu loloto i totonu, o le mea lea, e le tupu le pigmentation mai le vaega A ave. O le mea lea, o le puʻeina o le la ina ia maua ai se paʻu aʻo nofo i totonu o se taʻavale ma pupuni faamalama e leai se aoga.

Ae peitaʻi, afai o oe, mo se faʻataʻitaʻiga, e te alu i saute i luga o le M4 i le aso atoa i lalo o le vevela o le la o Iulai, o loʻo e maua le avanoa e tete ai. Ae naʻo le a le avea ma se paʻu i le uiga moni o le upu, ae faʻaleagaina vevela i le paʻu, lea e pasi vave. Melanin i lenei tulaga e le pogisa, ma e le suia le lanu o le paʻu, o lea e le mafai ai ona e finau i le fisiki.

E ui ina eseese tioata. E faigofie ona "pipii" le la i aveta'avale ma pasese pe a fa'aogaina e le fa'alapotopotoga ta'avale a le lalolagi le quartz po'o mea fa'aola (plexiglass) mo ta'avale tioata. E sili atu ona lelei le tuʻuina atu o le ultraviolet ituaiga B, ma e le o se mea faʻafuaseʻi e faʻaaogaina i solariums.

O tioata masani i totonu o tatou fale ma taavale e le o iai lenei meatotino, ma atonu o le mea sili lea. A uma mea uma, e pei ona taʻua muamua, e tusa lava po o le a le agamalu o le la e foliga mai, afai e te le iloa le fua, e mafai ona tauia se tagata e maua i le maʻi maʻi. O le mea e lelei ai, o le avetaʻavale ua faʻamaonia i lenei mea.