E le faigata i taimi uma le lipeaina o taavale. 5 toe faaleleia e mafai e tagata uma ona taulimaina

A iai sau fa'alavelave e ave ta'avale pe o'o mai lau moli dashboard, e tatau ona e su'esu'eina le mafua'aga o le fa'afitauli. E te iloaina i latou i o latou faailoga. Ae e te le'i filifili e toe lipea lau ta'avale, ia mautinoa le saogalemu o oe ma isi tagata fa'aoga auala..

O le a le mea e fai a'o le'i lipeaina se taavale?

O fa'aletonu eseese e aliali fa'afuase'i, e aunoa ma se fa'aaliga muamua. Pe a le masani le amio a le taavale:

1. Toso i autafa o le auala, pe a mafai i luga o se pakaga taavale poʻo se auala vaomatua.
2. Tape le afi, tapuni faamalama, tape moli.
3. Fai se ofutino fa'amanamana.
4. Fa'apipi'i se tafatolu lapatai.
5. Toe foʻi i le taʻavale ma taumafai e faʻamaonia le faʻafitauli.
6. Afai e mana'omia, aveese le maa.

I lalo ole tulaga e tatau ona e taumafai e toe faaleleia lau taavale i luga o le auala e oe lava ia. I ia tulaga, e sili atu le taofi i le auala faʻafuaseʻi, sopoia le pa ma faʻatali mo se fesoasoani i luga o le auala. O se tagata tomai faapitoa o le a filifili pe toe faaleleia le taavale i luga o le saite, pe o le a tatau ona asiasi i se inisinia i se faleaoga.

O a fa'alelei ta'avale e te faia e oe?

O faaletonu e le o taimi uma e ogaoga e pei ona foliga mai ai. O nisi taimi e lava le 15 minute i le itula e faʻaleleia ai le taʻavale ma alu i luga e aunoa ma se faʻafitauli. O fa'aletonu sili ona taatele e mafai ona e fa'aleleia e aunoa ma le asiasi i se mafutaga faaleaoaoga o:

• pa'u ua tui (suia se uili po o le faapipiiina o se pu);
• pa'u taofi ua masaes;
• faʻafitauli faʻafefe;
• maualalo le maa;
• soona vevela o le afi;
• moli ulu ma fa'ailoga fa'atonuga;
• maualalo tele le suau'u;
• tafe le vai taofi;
• fa'amama solo;

Meafaigaluega e fesoasoani ia te oe e toe faaleleia lau taavale

So'o se avetaavale e le mana'o e fa'alagolago na'o le fesoasoani i autafa o le auala, e tatau ona iai i totonu o le ogalaau po'o le totigilima vaega:

• sikuli ta'avale e eseese fautuaga;
• sii i luga;
• ko'i fa'atasi ma ni mea e mafai ona sui;
• uili fa'asao;
• pamu;
• patch mo pa'u;
• seti o fuse;
• matauila avanoa;
• uta po'o maa fafo (ma uaea);
• laupepa;
• pa'u taofi;
• suau'u, taofi, fa'amalie ma vaitamea;
• La'au solo;
• uila;
• fa'amau fa'amau.

Ua mae'a le lipea o le ta'avale - o le a le isi mea?

Pe a mimilo solo i lalo o le ufi po'o lalo o le kesi, e faigata ona le palapala. E tatau ona e fa'aogaina le pa'u BHP po'o isi vaila'au malolosi e aveese ai ga'o ma suau'u ta'avale mai lou pa'u.. E oo lava i lavalava faigaluega e le o taimi uma e puipuia lelei ai. I totonu o mafutaga faaleaoaoga, o loʻo i ai foʻi le tafe o vai faigaluega i luga tonu o foliga o le tagata faʻaleleia. 

Masalo e le fa'atauaina tele e tamaloloa lenei mea, ae mo tamaitai o le itu matagofie e taua tele. A uma ona lipeaina lau taavale, e tatau ona e tausia lelei lou paʻu ma susu lelei. O a mea teuteu e tatau ona fa'aogaina mo lona toe fa'afouina?

Fautuaga mo tamaitai e aafia i le lipea o taavale. 

Faʻalogo lelei i le tuʻufaʻatasia o le kulimi e te faʻaaogaina.. O le Retinol o le mea e sili ona aoga i mea e faʻamaʻi ai le matua. A maeʻa le faʻaleleia o taavale mamafa, e aoga foi le faʻaogaina o se vitamini C serum. E vave faʻafefe ma o le a faʻaleleia atili ai le susulu ma le tino o lou paʻu. 

O le toe faaleleia o se taavale e manaʻomia ai le poto ma meafaigaluega.

Afai e te le o mautinoa atoatoa le mafuaʻaga o le faaletonu o le taavale, aloese mai soʻo se toe faaleleia. E sili atu le faʻatali mo se inisinia mai fesoasoani faʻapitoa nai lo le faʻateleina o le faʻafitauli e ala i le leai o ni tomai talafeagai. Fai se gaioiga pe afai o loʻo e feagai ma mea faigofie e le mafua ai ni faʻafitauli tetele.

Ia saunia mo mea fa'afuase'i uma a'o ave ta'avale. E leai se faafitia o le toe faaleleia o taavale e manaʻomia ai sina poto faʻapitoa i le mataupu.. Ae ui i lea, o se avetaavale faʻapipiʻi lelei e mafai ona taulimaina mea uma e aunoa ma se fesoasoani i le tele o tulaga.