Tanning saogalemu - o a mea teuteu e teu ai?

O le paʻu paʻu matagofie o le miti a le tele o fafine. I le isi itu, o le tele o le susulu o le la e fesoasoani i le matua o le paʻu ma le maanuminumi, ma e mafai foi ona oʻo atu ai i faʻafitauli ogaoga o le soifua maloloina. Ina ia tuʻuina atu le paʻu ma le puipuiga lelei, e aoga le teu faʻafaigaluega i mea teuteu talafeagai. E fa'afefea ona filifili ma fa'aoga? Siaki a matou fautuaga!

Faauo ma sunscreen

O le sunscreen e tatau ona avea ma au uo mamae ile tafaoga. O le māmā o lou mata, o le tele foʻi lea o lou faʻaalia i ave faʻaleagaina o le UV, ae afai e te maua se lanu uliuli, e tatau foi ona e saunia lelei le puipuiga. O le faʻailoga i luga o lotions ma SPF filiga, e taʻua: Sun Protection Factor, e iloa ai le tele o le puipuiga o le la e maua e le oloa. O le maualalo o le numera SPF, o le maualalo o le maualuga o le puipuiga, o lea mo le malosi o le la, e tatau ona filifilia ni faamama maualuga, a itiiti mai ma 30 SPF faamama. E taua le maitauina o le tele o oloa tanning e manaʻomia muamua le faʻaogaina o le paʻu ina ia mafai ai ona fai a latou galuega. Mo lenei mafua'aga, ia fa'aaoga pea ia le itiiti ifo i le 30 minute a'o le'i e alu ese.

Puipui ou foliga

O le paʻu o foliga e sili ona aʻafia i ave leaga o le la, o lea e manaʻomia ai le puipuiga faʻapitoa e le gata i masina o le taumafanafana, ae i le tausaga atoa. Ina ia puipuia le paʻu mai le matua vave, faʻaaoga kulimi ma se faamama maualuga, pei ole 50 SPFE faapena foi tagata momoe ma le puipuiga faaopoopo.

E le gata i le UFB

Ole tele ole lotion ole la e puipuia ai le pa'u mai ave ole UVB e mafua sa'o ile mu. Peita'i, e mata'utia fo'i le fa'avelaina o le UVA ona e so'o loloto atu i fa'apala o le pa'u ma fa'aleagaina ai alava collagen, lea e saofagā i le matua. Mo lenei mafuaaga, lagona le saoloto e filifili se oloa tanning. i mea teuteu e puipuia mai le UVA ma le UVB. E sili atu le taugata nai lo le la, ae sili atu le puipuiga.

Ae faapefea pe a uma ona mu?

O le taimi lava e te maua ai le lanu e te mana'o ai, taumafai e fa'asusu lelei lou pa'u. Mo lenei faʻamoemoe o le a sili ona aoga. pe a uma lotion lao loʻo i ai panthenol, allantoin ma collagen, faʻapea foʻi ma kulimi ma ufimata susu.

Mafaufau i se isi mea

E ui ina fa'aosoosoina le maua o se tino enaena aulelei, mafaufau i isi mea e sui ai le pa'u masani. I le taimi nei o le ae mauaina le tele i luga o le maketi oloa e faasolosolo malie i luga o le paʻu. O le a'afiaga o le fa'aaogaina e tutusa lelei lava ma le fa'aalia o le pa'u i ave o le la, ma e le fa'aalia i ave leaga. Ae peitaʻi, afai e le mafai ona e mafaufauina se tafaoga e aunoa ma se lanu masani, ia manatua e aloese mai le faʻaalia o le la i itula e sili ona le lelei ai le faʻavevela, o lona uiga, ile aoauli. E le gata i lea, ia mautinoa e te faʻamama lelei lou tino i aso o le taumafanafana, puipui ou mata e ala i le faʻaogaina o mata tioata ma se faamama puipui ma faʻaofuina se pulou.