E faapefea ona saunia le faamanatuga i le fale?

O pati o le Uluai Faamanatuga o se autu lea e ala ai nisi matua i le po. Afai e te saunia lelei, e mafai ona e faʻatulagaina i latou i le fale ma fiafia i lenei aso malolo..

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O le ulua'i sauniga o se aso taua mo le tamaitiiti ma matua. O le mea lea, o se mea masani le faamanatuina ma aiga ma uo. "O nei aso", o lona uiga, i le XNUMXs ma le amataga o le XNUMXs, e oʻo lava i pati tetele na faia i le fale. I le vaitau o fale'aiga, fale talimalo ma bistros, o le kukaina o le 'aiga o le afiafi mo le luasefulu tagata atonu e foliga mai e le mafai. Laasaga i lea laasaga o le a ou faʻaalia e le gata e mafai, ae sili atu le taugofie, sili atu le fiafia ma, sili atu i mea uma, faʻamalosia le sootaga ma le tamaititi.

A o lei faia le sauniga

• Faatasi ai ma lau tama, mafaufau pe o ai e te manaʻo e faʻaalu i lenei aso - matua matutua, tuagane, tama atua. Fai se lisi o tagata asiasi. O le Uluai Fa'amanatuga e le o se aso fanau, o lea e mafai ai ona tolopo fonotaga ma isi uo ma uo mai le fanua i se isi aso.
• Saunia ni valaaulia, tusi faatasi ma meli pe tufa atu.
• Ia mautinoa o loʻo ia te oe le numera manaʻomia o nofoa ma ipu. Atonu e tatau ona e nono mai se mea mai lou aiga.
• Afai e le lava au tipi, o le masina aʻo leʻi oʻo i le aso malolo e aoga le faʻatonuina o le numera talafeagai o ipu, tioata, ipu, tipi ma nofoa mai se kamupani lisi lisi. O faleoloa totogi e masani foi ona ofoina atu ie laulau papae mama ma auli.

Lua vaiaso a o lei faia le sauniga

• Oka se keke. Ia fa'apea tonu lava le tofo e fiafia i ai lau tama. E le tatau ona avea ma keke faaPeretania, e matua teuteuina i teuteuga suka. E mafai ona avea ma keke masani, o le mea autu e fiafia i ai le tamaititi. O lona aso lenei.
• Talanoaina le lisi ma lau tama. Mafaufau po'o a ipu e mafai ona saunia muamua ma po'o a fo'i mea'ai e fiafia i ai lau tama. E te mana'omia mea'ai: ipu o tipi malulu ma sisi, fualaau faisua mo mea'ai po'o salati, sou, mea autu ma fualaau 'aina. O le supo sili ona faigofie e fai o le supo po'o le kulimi - e faigofie ona vevela ma e fiafia tagata uma ia i latou. Mo le kosi autu ou te fautuaina aano o manufasi, e sili i le faiga o le pipi ragu, povi bourguignon poʻo le alafau. E mafai ona e faia i le po na muamua atu ma toe fa'amumu i totonu o le ogaumu pe a e sau i le fale. Auauna i pateta vela, cereals ma beets, latou te tofo lelei i taimi uma. E masani ona fiafia tamaiti i tofo faigofie—e mafai ona latou faia ni aano o manufasi, e faigofie ona toe fa'avevela, po'o ni fasi moa (lea e toe fa'a'a'ofu ai i le ogaumu pe a toe fo'i i le fale). Aloese mai mea'ai e mana'omia ai le kuka malosi, e pei o tipi. E leai se mea e sili atu ona leaga nai lo le tu i le ulo ma faʻatali mo le tagata mulimuli e maua lana vaega.
• Oka teuteuga.

O le laulau 'ai e tatau ona faʻalelei - masalo o le taumafataga muamua lea e faʻaaloalo i le tamaititi, lea o le a ia manatua lelei. E aoga le fa'atauina o solosolo - pa'epa'e po'o le auro. E mafai ona teuteuina le laulau i fugalaau fou. Ole taimi lelei lea e oka ai le margaritas pa'epa'e po'o tulip mai lau faifa'ato'aga. 

O le vaiaso a o lei faia le sauniga

• Fai se lisi fa'atauga auiliili. Va'ai po'o a ipu o lo'o e saunia, fuafua le aofa'i o mea e mana'omia. E masani ona talitonu o se tagata matua e 'ai pe a ma le 150 ml supo, 150 g o aano o manufasi, 100 g pateta ma 100 g o fualaau faisua i foliga o salati. Afai e te manaʻo e kuka alafau povi, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatonu i latou. O mea'ai aano e mafai ona tu'uina atu i le buckwheat po'o le karite penina. O cereals e fiafia tele i ipu ma sosi. E mafai foi ona e saunia muamua le cereal.
• Faaopoopo i ai sua, meainu, lauti, kofe, tipolo mo lauti, fualaau aina, aano o manufasi ma sisi mo meaai mama ma soo se mea e te fiafia i ai ma lau tama (sa oka e le ma tama se poloniu sukalati paʻepaʻe mo le faʻatasiga e fetaui ma le lanu o le teuteuga o le laulau, lanu lanu pi jelly. ma nati ma se ipu o fualaau suamalie mamago, lea e fiafia tele i ai).

Lua aso a o lei faia le sauniga

• Fa'atau ma lau pepe

O le aso a o lumanai le sauniga

• Aumai ipu ma nofoa pe a e nono mai.
• Sii i luga fugalaau
• Faʻapotopoto le keke
• Saunia se ipu aano o manufasi
• Saunia fualaau faisua mo le vasega lona lua ma faatulaga i ipu salati
• fai supa
• faatau falaoa
• Aveese le suauu ina ia malu i le taeao
• I le afiafi, saunia le laulau ma lau tama ma teuteu faʻatasi.

Fesootaiga i le taeao

• Sauni se ipu ipu itu ma tuu i totonu o le pusaaisa
• Osi le falaoa ma ufiufi ina ia aua ne'i mago.
• Ave'ese pateta ma tu'u i totonu o se apa vai malulu, pe fa'avela saito ma nana i totonu o se lapisi (o le a fa'amafanafanaina ai ma fufula pe a e sau i le fale)
• Fa'amumu malie le aano o manu i totonu o le ogaumu - afai e vevela i le ala i le lotu, o le a vave ona vevela.
• Malolo - i aso nei o le mea sili ona taua o le tamaititi ma lana Fesoʻotaʻiga Paia

A e sau i le fale mai le lotu, valaaulia malo i le laulau, tuu atu ia i latou e talanoa i lau tama, ma tuu ipu meaai mama ma falaoa i luga o le laulau. Ki pateta ma amata faʻamafanafana le aano ma le supo. Ua saunia mea uma, nofo i lalo, talanoa ma fiafia i lenei aso matagofie.